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こんにちは、Tomeと申します。

皆さんは「和」という言葉から何を思い浮かべるでしょうか？

一番に思い浮かぶのは「和風」「和食」など、Japanese（日本の）という意味でしょうか？

次に元号の令和が「Beautiful Harmony」と英訳されることから、Harmony（調和）として海外で広く認知されているかもしれません。

さらに訓読みで「なごむ」と読みますので、Peaceful（平和的）なイメージを描いた方もいるかと思います。

私は10年ほど社会人生活をしていますが、日々をがむしゃらに突き進み、気づくと疲労とストレスが溜まってダウンする…そんな生活が長く続いていました。

5年ほど前から「和」の要素を生活に少しずつ取り入れることで、変わってきた自分がいます。

拙い文章ではございますが、心身健康に活動し続けるための工夫として、皆さまの一助になれば幸いです。